Як блекаути можуть "вбити" нормальний сон і що з цим робити. Поради хронобіолога
З початком блекаутів, спричинених російськими обстрілами, графіки життя багатьох айтівців полетіли шкереберть, а разом з ними — і режим сну, адже з раннім настанням сутінок та браком освітлення вдома спати хочеться ледь не цілодобово.
Щоб зрозуміти, як блекаути впливають на наш організм та як ми можемо підтримати його у ці непрості часи, журналістка DOU поговорила з хронобіологинею Ольгою Масловою.
Разом з тим ми спробували розвінчати низку міфів про сон і розповісти про різноманітні хронотипи людей, а ще зрозуміти, як налагодити свій режим в умовах постійного стресу та роботи за комп’ютером.
Похожие статьи:
Компанія спільно з університетом Київської школи економіки (KSE University) запускає школу для підготовки фахівців у галузі інженерії....
У випуску: Python 3.6 швидший за Python 3.5. Стартап Kite експлуатує опен сорс бібліотеки. Еволюція процесу деплоїв в Reddit.
Новини
Python 3.6.1...
Ирина Березань начала карьеру программиста еще студенткой. В Украине она занималась разработкой мобильных приложений под iOS,...
Похожие статьи:
Компанія спільно з університетом Київської школи економіки (KSE University) запускає школу для підготовки фахівців у галузі інженерії....
У випуску: Python 3.6 швидший за Python 3.5. Стартап Kite експлуатує опен сорс бібліотеки. Еволюція процесу деплоїв в Reddit.
Новини
Python 3.6.1...
Ирина Березань начала карьеру программиста еще студенткой. В Украине она занималась разработкой мобильных приложений под iOS,...
