Як блекаути можуть "вбити" нормальний сон і що з цим робити. Поради хронобіолога
З початком блекаутів, спричинених російськими обстрілами, графіки життя багатьох айтівців полетіли шкереберть, а разом з ними — і режим сну, адже з раннім настанням сутінок та браком освітлення вдома спати хочеться ледь не цілодобово.
Щоб зрозуміти, як блекаути впливають на наш організм та як ми можемо підтримати його у ці непрості часи, журналістка DOU поговорила з хронобіологинею Ольгою Масловою.
Разом з тим ми спробували розвінчати низку міфів про сон і розповісти про різноманітні хронотипи людей, а ще зрозуміти, як налагодити свій режим в умовах постійного стресу та роботи за комп’ютером.
Похожие статьи:
Шевченківський райсуд Києва постановив конфіскувати понад 2,6 млрд грн у компанії, яка працювала в Україні під брендом онлайн-казино...
Компания Lenovo объявила о выпуске на российском рынке двух новых смартфонов серии VIBE, оснащенных процессорами MediaTek. Lenovo VIBE P1m - аппарат,...
Набрати мільйон користувачів за дев’ять днів? Залучити 6000 благодійників з 50 країн? За кілька тижнів створити застосунок, з яким...
Бизнес-анализ является одним из наиболее важных этапов любого сложного IT-проекта. Ведь именно на этом этапе определяются...
Похожие статьи:
Шевченківський райсуд Києва постановив конфіскувати понад 2,6 млрд грн у компанії, яка працювала в Україні під брендом онлайн-казино...
Компания Lenovo объявила о выпуске на российском рынке двух новых смартфонов серии VIBE, оснащенных процессорами MediaTek. Lenovo VIBE P1m - аппарат,...
Набрати мільйон користувачів за дев’ять днів? Залучити 6000 благодійників з 50 країн? За кілька тижнів створити застосунок, з яким...
Бизнес-анализ является одним из наиболее важных этапов любого сложного IT-проекта. Ведь именно на этом этапе определяются...