Як блекаути можуть "вбити" нормальний сон і що з цим робити. Поради хронобіолога
З початком блекаутів, спричинених російськими обстрілами, графіки життя багатьох айтівців полетіли шкереберть, а разом з ними — і режим сну, адже з раннім настанням сутінок та браком освітлення вдома спати хочеться ледь не цілодобово.
Щоб зрозуміти, як блекаути впливають на наш організм та як ми можемо підтримати його у ці непрості часи, журналістка DOU поговорила з хронобіологинею Ольгою Масловою.
Разом з тим ми спробували розвінчати низку міфів про сон і розповісти про різноманітні хронотипи людей, а ще зрозуміти, як налагодити свій режим в умовах постійного стресу та роботи за комп’ютером.
Похожие статьи:
Компанія Google надала доступ користувачам в Україні до своєї моделі генерації відео — Veo 3.
Про це повідомили в блозі Google...
Український онлайн-банк monobank вивіз свої дата-центри з Києва. Зокрема, частину до Львову, а ще частину — в хмарні сервіси...
В выпуске: анонсы конференций, гайды, тулза месяца и новый Github Load Balancer.
На этого докладчика лучше сходить: будет, о чем...
Друзья, 21 Мая в 14:00 в Spalah состоится 16 встреча клуба. На встрече будет 3 доклада:
Сверточные нейронные сети : от теории...
Похожие статьи:
Компанія Google надала доступ користувачам в Україні до своєї моделі генерації відео — Veo 3.
Про це повідомили в блозі Google...
Український онлайн-банк monobank вивіз свої дата-центри з Києва. Зокрема, частину до Львову, а ще частину — в хмарні сервіси...
В выпуске: анонсы конференций, гайды, тулза месяца и новый Github Load Balancer.
На этого докладчика лучше сходить: будет, о чем...
Друзья, 21 Мая в 14:00 в Spalah состоится 16 встреча клуба. На встрече будет 3 доклада:
Сверточные нейронные сети : от теории...