Як блекаути можуть "вбити" нормальний сон і що з цим робити. Поради хронобіолога
З початком блекаутів, спричинених російськими обстрілами, графіки життя багатьох айтівців полетіли шкереберть, а разом з ними — і режим сну, адже з раннім настанням сутінок та браком освітлення вдома спати хочеться ледь не цілодобово.
Щоб зрозуміти, як блекаути впливають на наш організм та як ми можемо підтримати його у ці непрості часи, журналістка DOU поговорила з хронобіологинею Ольгою Масловою.
Разом з тим ми спробували розвінчати низку міфів про сон і розповісти про різноманітні хронотипи людей, а ще зрозуміти, як налагодити свій режим в умовах постійного стресу та роботи за комп’ютером.
Похожие статьи:
В рубрике DOU Проектор все желающие могут презентовать свой продукт (как стартап, так и ламповый pet-проект). Если вам есть о чем...
Компания NEOLINE представила новый кабель NEOLINE CABLE S8 MFI для зарядки устройств с разъемами Lightning в актуальной расцветке...
Ukrspecsystems — це київська компанія, яка створює електроніку та БпЛА для українських військових. Серед їхніх виробів —...
У свіжому випуску новинного дайджесту DOU News розповідаємо про зняття обмеження на продаж готівкової валюти,...
Похожие статьи:
В рубрике DOU Проектор все желающие могут презентовать свой продукт (как стартап, так и ламповый pet-проект). Если вам есть о чем...
Компания NEOLINE представила новый кабель NEOLINE CABLE S8 MFI для зарядки устройств с разъемами Lightning в актуальной расцветке...
Ukrspecsystems — це київська компанія, яка створює електроніку та БпЛА для українських військових. Серед їхніх виробів —...
У свіжому випуску новинного дайджесту DOU News розповідаємо про зняття обмеження на продаж готівкової валюти,...