Як блекаути можуть "вбити" нормальний сон і що з цим робити. Поради хронобіолога
З початком блекаутів, спричинених російськими обстрілами, графіки життя багатьох айтівців полетіли шкереберть, а разом з ними — і режим сну, адже з раннім настанням сутінок та браком освітлення вдома спати хочеться ледь не цілодобово.
Щоб зрозуміти, як блекаути впливають на наш організм та як ми можемо підтримати його у ці непрості часи, журналістка DOU поговорила з хронобіологинею Ольгою Масловою.
Разом з тим ми спробували розвінчати низку міфів про сон і розповісти про різноманітні хронотипи людей, а ще зрозуміти, як налагодити свій режим в умовах постійного стресу та роботи за комп’ютером.
Похожие статьи:
Цель мероприятия:
Презентация сервиса релокации в Германию от PHP Academy.
Компания PHP Academy при поддержке 42matches обеспечивает полный цикл...
Зараз кількість вакансій у категоріях Sales, Support і Marketing зростає, а кількість відгуків залишається на більш-менш конкурентному рівні....
1 августа 2016 года в учебном центре CyberBionic Systematics пройдет большой старт курсов по программированию, среди которых так же будет курс...
Розбір новинок стандарту C++, повна відеопідбірка виступів з Qt World Summit 2015, підбірка статей по хаках в compile-time, 30 років C++ та...
Похожие статьи:
Цель мероприятия:
Презентация сервиса релокации в Германию от PHP Academy.
Компания PHP Academy при поддержке 42matches обеспечивает полный цикл...
Зараз кількість вакансій у категоріях Sales, Support і Marketing зростає, а кількість відгуків залишається на більш-менш конкурентному рівні....
1 августа 2016 года в учебном центре CyberBionic Systematics пройдет большой старт курсов по программированию, среди которых так же будет курс...
Розбір новинок стандарту C++, повна відеопідбірка виступів з Qt World Summit 2015, підбірка статей по хаках в compile-time, 30 років C++ та...
