З початком блекаутів, спричинених російськими обстрілами, графіки життя багатьох айтівців полетіли шкереберть, а разом з ними — і режим сну, адже з раннім настанням сутінок та браком освітлення вдома спати хочеться ледь не цілодобово.

Щоб зрозуміти, як блекаути впливають на наш організм та як ми можемо підтримати його у ці непрості часи, журналістка DOU поговорила з хронобіологинею Ольгою Масловою.

Разом з тим ми спробували розвінчати низку міфів про сон і розповісти про різноманітні хронотипи людей, а ще зрозуміти, як налагодити свій режим в умовах постійного стресу та роботи за комп’ютером.

Похожие статьи:

DOU Ревизор в киевском офисе GlobalLogic: «Солидный R&D-центр с ярким дизайном»

В этот раз DOU Ревизор побывал в киевском офисе GlobalLogic — одной из TOP-5 IT-аутсорсинговых компаний в Украине с 24-летним опытом на рынке....

Google надає безплатний доступ до AI Essentials 2500 українцям. Для кого курс і як зареєструватися

Доступ до навчального курсу AI Essentials від Google на платформі Coursera стане безплатним для 2500 українців. Про це повідомляє видання...

Українці, які повертаються з-за кордону, можуть отримати грант на навчання в KSE

Українці, які повертаються додому з-за кордону, можуть навчатися за грантовою програмою Come Back Home в KSE (Київська школа...

Навіщо викладачі йдуть на освітні курси та чи є прірва між університетом й IT

Твердження про те, що між університетською освітою в Україні й реальними вимогами на ринку IT існує прірва,...

GlobalLogic купує Katzion - інженерну фірму зі штаб-квартирою в Сіднеї

GlobalLogic, яка входить у топ-3 найбільших IT-компаній України та є частиною японського конгломерату Hitachi Group,...