Домашній офіс. Як IT-спеціалісти облаштовують комфортне робоче місце вдома
Працюючи з дому, важливо створити комфортні умови, які допоможуть налаштуватися на продуктивність. Зручний стіл і стілець — уже половина справи, але є ще десяток «фішечок», які стануть у пригоді в домашньому офісі. Ми розпитали IT-фахівців, як вони підбирають меблі для роботи, дізнались про корисність підставки для ніг, кріплення для монітора, підсвітки й навіть зволожувача повітря.
Сергей Король, QA Manager в Waverley Software
Моё окружение:
- рабочий лэптоп Macbook Pro 13’, i5, 16Gb RAM;
- ПК i7, 32Gb RAM, SSD + HDD (Linux + Windows 10);
- USB-хаб на 7 слотов;
- 2×27’ монитора с настольным креплением;
- камера Logitech C922 (Full HD);
- микрофон Blue Yeti Pro + наушники закрытого типа Koss;
- роутер TP-Link Archer C1200;
- стул KULIK SYSTEM;
- в офисе — надстройка для работы стоя STIYSTIL.
USB-hub предназначен для подключения множества разнообразных устройств. К примеру, мне нужно работать с тремя разными версиями payment-терминалов + USB Microphone + телефоны. Ещё подключаю различные IoT-девайсы для прошивки и отладки. К тому же все современные макбуки идут без USB-выходов. Так что без дополнительного хаба вообще сложно было бы работать.
Микрофон использую не только на обычных созвонах, но и для записи тренингов, видео уроков. Потому тут критически важен хороший звук. Если вы когда-нибудь слушали записи на YouTube со звуком, как из трубы/ведра/подвала, то понимаете, насколько это может раздражать.
К стулу критерии простые: в конце дня у меня не должна болеть спина и плечи. К тому же я использую как лэптоп, так и обычную клавиатуру для PC, которые расположены на разных уровнях стола. Без удобной регулировки высоты посадки и подлокотников это был бы ад. А на митингах иногда хочется просто откинуться назад. Ну и анатомическая форма спинки, регулировка подголовника тоже важны.
Владимир Рожков, Software Architect
Дома я пользуюсь специальным столом с моторами, которые могут управлять его высотой. Вопросы эргономики рабочего места меня волнуют давно, потому что когда проводишь 12 часов в день за выжиганием глаз, то хочется минимизировать ущерб на здоровье от такой деятельности. Серьезной проблемой мебели вообще я считаю заточенность под «усредненного» человека и отсутствие регулировок.
Мне повезло с генетикой, и рост у меня — 190 см, но подавляющее большинство столов имеют высоту 76 см. В итоге любой такой стол для меня слишком мал. Долгое время думал о том, чтобы заказать фиксированный стол, просто выше, чем стандартный. Однако пугал тот факт, что если вдруг он не подойдет (будет выше или ниже), то с этим уже ничего нельзя будет поделать. Потом я посматривал на варианты с механическим регулированием (крутить высоту домкратом), но до них тоже дело не дошло. Все осложняется еще больше тем, что такие столы — редкий зверь и посмотреть их просто негде.
Пару месяцев назад я наткнулся на ДОУ на тему о выборе стола с регулируемой высотой. В теме, естественно, отписалась куча поставщиков. Примерно в то же время я занялся реабилитацией позвоночника, и вертебролог сказала, что для вящего эффекта мне нужно работать стоя. Одним из основных критериев выбора стола для меня была возможность заказать кастомную столешницу. Большая часть мебели для экономии делается из ДСП, я же хотел нормальную толстую деревянную столешницу больших размеров.
Я решил заказывать стол у TehnoTable, выбрал дубовую столешницу толщиной 20 мм и размерами 1500×820 мм + регулируемой стойкой по высоте для монитора. Производитель озвучил цену — 17 500 грн. Столы из ДСП, ясеня, дуба с сучками или других вариантов, естественно, будут дешевле. Стойка для монитора тоже прилично увеличивает цену. Базовый стол из ДСП и без подъемника для монитора стоит значительно дешевле — 9 500 грн, и я выбрал его.
Сам стол состоит из:
- тяжелой и на вид солидной рамы с одним мотором;
- пульта управления этим самым мотором. В пульте есть USB-порт для зарядки девайсов;
- дубовой столешницы, прикрученной к раме. В ней сделан вырез, покрытие — масло;
- стойки для монитора, тоже с мотором;
- бытового удлинителя на 5 розеток, из которых две используются соответственно под два механизма — для подъема стола с регулируемой высотой и для подъема монитора;
- кнопки управления стойкой для монитора.
Все это было собрано представителем производителя на месте, установлено и протестировано.
Пульт управления дает возможность запрограммировать себе 5 разных положений стола и переключаться между ними. Мне это всегда казалось полным порожняком: зачем менять высоту, если ты по идее все время стоишь. И второе — можно же запомнить нужные высоты и регулировать это дело вручную.
Сейчас я понимаю, что такая штука — это однозначно маст-хэв для стола. Во-первых, стоять все время не будешь, во-вторых, помнить высоты — это напряг. А так, допустим, я днем работаю стоя, а вечерком катаю с корешами в CS. И одной кнопкой стол за несколько секунд опускается или поднимается в нужное положение.
А вот для стойки монитора ячеек памяти нет, поэтому его приходится выставлять на глаз вручную. Это несколько напрягает, ведь необходимая высота для работы стоя и сидя будет отличаться.
По моему опыту, за день я поднимаю-опускаю стол примерно 4 раза, так что использование моторов (и связанная с этим относительная дороговизна таких столов) является полностью оправданным.
Эргономический вырез посреди стола мне на момент заказа показался не нужным, но производитель убедил его сделать. Тут я тоже полностью соглашусь, потому что такая конфигурация позволяет положить локти на стол и немного разгрузить руки. Хотя не хотелось жертвовать двадцатью сантиметрами полезного пространства, в итоге я считаю, что вырез нужен и полезен.
Работа стоя имеет множество преимуществ. В-нулевых, если у вас есть проблемы с позвоночником, обязательно проконсультируйтесь с врачом — вертебрологом и ортопедом. Здоровье — дело серьезное. Нагрузку увеличивать следует постепенно, но про это и так все пишут.
Во-первых, как мне кажется, стоя чуть больше устаешь. Думаю, что это дело привычки, время покажет. Сейчас я стою
Во-вторых, конкретно мне здорово помогает обувь с ортопедическими стельками, которая хорошо держит свод стопы. Если будете стоять, обязательно сходите к ортопеду на предмет плоскостопия и прочих нюансов и сделайте себе кастомную стельку. Ноги начнут уставать меньше. Еще рекомендуют мягкие коврики, но я пока не пробовал.
В-третьих, во стократ проще делать перерывы, когда работаешь стоя. Например, запустил сборку или пару минуток хочешь отдохнуть. Для этого не нужно вставать из-за кресла, просто отошел в сторону, подвигался чутка, размялся. Вроде мелочь, но на самом деле считаю это одной из киллер-фичей работы стоя. Не переключается контекст. Возможно, это какая-то психосоматика, не знаю. Но мне очень нравится. Чувствуешь себя более продуктивным.
В-четвертых, стала меньше болеть шея и все остальное (ну тут еще и эффект от реабилитации). Наконец-то можно стоять прямо, смотреть вперед, а не вниз, не сутулиться.
Естественно, полный эффект от такого изменения, думаю, будет заметен через несколько месяцев/полгода.
Антон Артюх, Lead Developer
Работать дома мне помогают:
1. Bluetooth-наушники Exadel Marshall Major III Bluetooth — просто спасение на долгих митингах, особенно если больше слушаешь. Приложение зума отлично запоминает, что вы хотите использовать именно их, и тогда музыку из колонок достаточно просто поставить на паузу. Ну а сами наушники отлично живут неделю на одном заряде.
Обычные большие мониторные наушники с проводом HyperX Cloud II Gun Metal (KHX-HSCP-GM) — на случай атомной войны или когда уши устанут от других наушников. У них есть короткий провод 3,5 мм для комплектной USB-звуковой карты. Я подключаю их к «маршалам» и получаю другие хорошие уши, также на беспроводной связи, что оставляет меня мобильным в рамках квартиры.
2. Еще помогает большая картинка с красным текстом ON CALL!, которую разворачиваю на весь второй экран, когда на митинге. Если нет собственного кабинета, вашим родным не всегда очевидно, что вы в наушниках не музыку слушаете, можно выкрутиться так. Но, наверное, сойдет даже полотенце на спинке кресла. Главное — дисциплина, всегда убирать его по окончанию совещания.
3. VESA-крепление для мониторов незаменимо для экономии места на столе. С-образная подставка под ноут, поднимающая его над столом, тоже освобождает место под ноутом и способствует его охлаждению.
4. Всякие таймеры для перерывов и будильники для реальности (кроме рабочего календаря):
- начало рабочего дня;
- зарядка;
- обед;
- зарядка;
- начало рабочего дня коллег за океаном;
- конец рабочего дня.
Для мака есть отличное open source решение How-Long-Left — есть в App Store. Позволяет хорошо понимать временные интервалы, ведь обеды и перерывы можно просто добавить в свой локальный календарь.
5. Бутылка воды под рукой, которую нужно наполнять на каждом перерыве и пить тогда же.
6. Опционально — правила в роутере для закрывания развлекательных ресурсов на рабочее время.
Сергій Пірогов, Solution Architect
Працювати віддалено я почав ще із жовтня минулого року. Тому, коли всі масово перейшли на роботу з дому та почали думати над облаштуванням затишних куточків для виконання завдань, я вже був повністю готовий до режиму WFH та не відчув жодного стресу.
Мій сетап робочого місця для когось може здатися банальним, але всі речі тут підібрані відповідно до моїх уподобань, щоденних потреб і вимог ергономіки.
Робоча зона
Для нормальної роботи мені потрібні спокій та концентрація. Тому ще на етапі ремонту в квартирі я визначив своїм робочим місцем балкон — він має стандартні розміри як для новобудови. Окреме приміщення цілком задовольняє мої вимоги: ніхто не турбує та ніщо не відриває від завдань. Місця достатньо, є джерело природного світла, двері можна зачинити зсередини. Звичайно, це не величезний робочий кабінет, але мені вистачає.
Стіл і крісло
Ці два елементи — основа основ для комфортної роботи. Мій зріст близько 190 см, що викликає певні труднощі в підборі правильного сетапу. На своєму шляху до ідеалу я пройшов і STIYSTIL, і так звані крісла керівника. Загалом усе було нормально, але деякі нюанси все ж заважали.
Після періоду експериментів я зупинився на столі з електричним приводом регулювання висоти та кріслі Dxracer. Стіл дає змогу трохи перемкнутися під час роботи. Коли потрібен максимум мозкової активності, я сиджу, а стоячи проводжу онлайн-зустрічі та інші сінкапи. Крісло має майже ідеальну посадку: в ньому не провалюєшся, сидиш зручно та рівно. Саме сидіння має комфортну для мене довжину (частина ніг не висить у повітрі).
Спробував використовувати спеціальну підставку для ніг, але не дуже зайшло — абсолютно зручно і без неї.
Орієнтовна вартість мого «дзен-набору» — близько $1000 ($500 за стіл і стільки ж за крісло). Так, дорого. Але я не купував усе одразу, і маю переконання, що зручне робоче місце для дому — це не те, на чому варто економити.
Технічне оснащення
Для роботи я користуюсь ноутбуком (Windows) та десктопом (Linux). Тому на моєму столі два великі монітори на 23 дюйми кожен, а також набір із бездротової мишки та клавіатури Logitech. Вони дають змогу без проблем перемикатись між робочими станціями. Це нереально зручно — не треба пересмикувати дроти чи постійно перепідключати периферію.
Працюючи віддалено, ти розумієш усю важливість якісної комунікації з командою. І тут на перший план виходять три ключові аспекти: якість картинки, звуку та підключення до мережі.
Камери ми вмикаємо далеко не завжди, тому для забезпечення нормального зображення використовую вебку Logitech c922. Вона дає прийнятний рівень картинки, має нормальні вбудовані мікрофони (користуюсь ними лише для коротких зустрічей). Як додаткове джерело світла для камери обрав підсвітку з AliExpress за кілька доларів.
І якщо з камерою все більш-менш стандартно, то над якісним звуком попрацював більше: крім тривалих онлайн-зустрічей, я використовую свій поточний звуковий набір для запису подкастів і стримів. Тому на столі розмістив мікрофон Shure SM7B, звукову карту Focusrite Scarlett і ламповий передпідсилювач APEX. Для менш вибагливих користувачів, які все ж прагнуть відносно якісного звучання свого голосу в динаміках колег, я рекомендую розглядати мікрофони в діапазоні $100 — рішення у меншому бюджеті будуть звучати трохи краще за стандартні мікрофони вашої гарнітури.
Ну й наостанок — якість підключення. Робочі станції під’єднані до інтернету лише дротом. Перед початком карантину оновив старенький роутер на рішення від TP Link серії Archer, що відкрило всі переваги гігабітної швидкості.
Що далі
Звичайно, іноді є думки змінити покриття столу, розширити парк гаджетів для відео та звуку. Але наразі я повністю задоволений своїм сетапом — усе ергономічно, зручно, не викликає роздратування, а допомагає сконцентруватися на своїх справах. Тому поки що суттєвих оновлень не планую.
Віталій Александров, VoIP Software Engineer
Під час роботи вдома я використовую фітбол і звичайне крісло почергово.
У пошуках причин проблеми з ногою на МРТ виявив незадовільний стан поперекової ділянки хребта. Швидкий аналіз показав, що одна з основних причин такої проблеми — малорухливий спосіб життя. І попри спорт
Обирати фітбол треба відповідно до зросту, зазвичай у магазинах є кілька розмірів.
Максим Шнуренок, .NET/C# Back-End Developer
Для комфортной работы из дома я использую кресло Special4You Solano и подставку под ноги. Сначала заказывал стулья через интернет по отзывам, но они были очень дешёвые, за те деньги лучше вряд ли можно было что-то купить. Последней каплей стал стул, который имел огромное количество положительных отзывов, регулируемую поясничную поддержку и подголовник, но эти функции оказались совершенно бесполезными для меня. Самое нижнее положение поясничного упора не давало никаких ощущений, а в точке первого соприкосновения со спиной поддерживало скорее грудной отдел. В итоге спина висела в воздухе (и это при росте 178 см — видимо, было рассчитано на высоких людей).
Поэтому, когда этот стул окончательно надоел своим неудобством, решил идти в магазин и сидеть на всех стульях до 200 долларов (покупать что-то классное за ~1к не позволяет зелёное существо). Между стульями за $100 и за $200 я не видел особой разницы. В итоге выбрал за $100: в этом стуле поясничная поддержка (нерегулируемая) идеально мне подошла. Поэтому советую идти и самому сидеть на всём подряд, а на отзывы в интернете обращать внимание только с точки зрения долговечности, так как анатомические особенности играют главную роль и понятие комфорта будет очень субъективным.
Также недавно заказал себе подставку под ноги, мелькнула «розеточная» реклама. Почитал отзывы, заказал (скорее ради интереса, ничего особо не ожидал от неё). Я выбрал подставку для ног Kensington SoleRest Dark Grey стоимостью 1008 грн. Она решила важную проблему, связанную с работой за компьютером: даже если стул в целом удобный, из-за неправильного угла можно сидеть неправильно — тело съезжает вниз и спина не в том месте, в котором должна быть, чтобы стул поддерживал нужные зоны. Кроме того, при стрессе часто садишься неправильно. То есть, кроме того, что с подставкой банально комфортнее, она дополнительно фиксирует тело в нужном положении, приподнимая подушку вверх (примерно как при посадке в автомобиле).
Подставка имеет регулировку угла, так что отдельно размер при покупке подбирать не нужно.
Никита Павлов, Advertising Specialist
Самое крутое, что может быть для комфортной работы дома — увлажнитель воздуха. У меня дома вот такой.
Совет, как выбрать: берите с типом традиционного увлажнения. Ультразвуковые оставляют белый налет на мебели, либо надо лить дистиллированную воду. С горячим паром он громче, булькает, плюс не сильно безопасно, если есть дети. У традиционного нет всех этих минусов, поэтому лить можно любую воду. Но из минусов: цена и раз в полгода рекомендуют менять фильтры.
По самочувствию можно заметить улучшение сна, общего состояния (спустя несколько недель). Основную ценность увлажнителя чувствую летом и зимой, когда надо значительно выравнивать температуру внутри помещения кондиционером/отоплением. Вот тут уже увлажнитель ультраполезен.
Михайло Лісовський, Full Stack Software Engineer
Лайфхак № 1 від мене — кронштейн для кріплення монітора. Звільняється купа місця на столі. Надзвичайно зручна штука. Підходить до моніторів до 27″ діагоналі і за наявних кріплень VESA 100 на самому моніторі. Треба перевірити, чи є такі кріплення, а потім підібрати відповідний кронштейн.
Замовляв через prom.ua. Є варіанти і для двох моніторів одразу. Дуже зручно потім налаштувати на будь-яку висоту і будь-який кут чи по горизонталі, чи по вертикалі, не займаючи місце на столі.
Для організації дротів прикріпив подовжувач до задньої ніжки стола. А щоб дріт для зарядки телефона завжди був під рукою, почепив хомут і підв’язав до нього.
Читайте також: Як ІТ-спеціалісти працюють віддалено на карантині. Фотоогляд
